Prezzi
Tipo prenotazione
La prenotazione è per PERSONA. Questo significa che sarà composto un gruppo eterogeneo di persone.
Sconti
- 4% di sconto applicato automaticamente al carrello per i clienti registrati abituali
Di cosa si tratta
Visita diurna con Guida dedicata. Introduzione (primi passi) al Grounding e al Forest bathing.
Con una Guida vi inoltrerete all'interno del Giardino Botanico raggiungendo poi il bosco.
Durante questa esperienza vi addentrerete in diversi ambienti boschivi, ognuno con la sua voce e il suo carattere.
La guida, con parole semplici vi accompagnerà in un viaggio di connessione con la Natura.
Grounding a piedi nudi
- Camminata lenta su superfici naturali diverse
- Esplorazione tattile vicino al ruscello
- Piccoli momenti di ascolto e osservazione guidata
Forest Bathing nel bosco
- Immersione silenziosa tra gli alberi
- Inviti sensoriali: ascolto, osservazione, contatto
- Brevi pause per percepire luce, profumi, micro-movimenti del bosco
Questa esperienza è pensata per chi desidera ritrovare un senso di radicamento, leggerezza e presenza. Nel nostro giardino botanico, tra acqua, foglie e terra, ogni passo diventa un modo per tornare a casa nel proprio corpo e nella natura.
Condivisione finale intorno ad una tisana.
Argomenti trattati:
Al termine dell'attività sarà possibile visitare autonomamente l'Orto dei Semplici.
Durata indicativa: 2 ore
Benefici dell'attività
Tutti gli studi fin qui svolti suggeriscono che gli ambienti naturali possono avere impatti diretti e positivi sul benessere della persona. Scienziati americani hanno riassunto l'insieme di questi benefici nel termine "Vitamina G" (da Green, cioè verde), la quale sarebbe la base di un complesso sistema di sinergie tra Natura e organismo umano.
In particolare, i ricercatori hanno scoperto che i vari elementi dell'ambiente naturale quali l'odore del legno, il suono prodotto dall'acqua che scorre e più in generale il paesaggio, donano una sensazione di rilassamento e riducono lo stress. Tale "terapia naturale" porterebbe i seguenti effetti e benefici diretti:
- Riduzione dei livelli di cortisolo salivare, un tipico ormone dello stress
- Riduzione della frequenza cardiaca
- Riduzione della pressione sanguigna sistolica e diastolica
I risultati degli studi più sorprendenti riguardavano però gli alberi. Shinrin-yoku (termine giapponese che possiamo tradurre in "bagno di foresta"), è un particolare metodo della medicina naturale diffusosi in Giappone nel corso degli anni Ottanta. Tale metodo si basa sul principio che trascorrere del tempo immersi in un ambiente forestale porti ad avere alcuni sorprendenti benefici per la salute. Il bagno di foresta è diventato, in Giappone, parte di un programma nazionale di sanità pubblica già a partire dal 1982, quando il ministero delle foreste ha coniato la frase shinrin-yoku e promosso questo metodo come terapia naturale.
Per quanto concerne, in specifico, all'attività di Grounding si evidenzia:
Miglioramento della risposta infiammatoria
Alcuni studi suggeriscono che il grounding possa ridurre marcatori di infiammazione grazie allo scambio di elettroni liberi con la superficie terrestre.
Benefici sulla circolazione sanguigna
Camminare scalzi stimola la muscolatura plantare e la microcircolazione, con effetti positivi sulla vasodilatazione e sul ritorno venoso.
Miglioramento del sonno e del rilassamento
Alcune ricerche riportano un miglioramento della qualità del sonno e della regolazione dei ritmi circadiani, probabilmente legati alla riduzione dello stress e alla stabilizzazione elettrica del corpo.
Approfondisci la tematica a questa pagina web.
Norme di accesso
La visita si svolge interamente all'esterno, in area naturale. Per accedere al percorso è necessario:
- Avere un buon stato di salute generale
- Non avere problemi motori
- Essere dotati di scarpe con suola antiscivolo (meglio se scarpe da trekking)
- Avere abbigliamento adeguato
Leggi il regolamento del parco per maggiori informazioni.
Bambini
Se l'attività è a calendario sono accettati solo ADULTI e ADOLESCENTI (>14 anni). Se l'attività è su richiesta è possibile concordare con la Guida l'età dei partecipanti.
Cani
Se l'attività è a calendario gli animali da compagnia non sono accettati. Se l'attività è su richiesta, è possibile far partecipare anche il vostro animale da compagnia. I cani devono essere accompagnati con guinzaglio. Nel caso di cani di media/grossa taglia anche da museruola.
Leggi il regolamento del parco per maggiori informazioni.
Soggetti allergici
Particolari pollini, ed insetti, possono creare problemi a soggetti allergici. Se sei soggetto ad allergie dovresti valutare attentamente la fattibilità di una visita presso il nostro Giardino botanico, soprattutto in orari diurni.
Condizioni meteo
Non governiamo le condizioni meteorologiche! In caso di forte maltempo le visite saranno sospese.
È cura del visitatore verificare la situazione meteo prima della partenza da casa.
Sulla nostra pagina meteo saranno segnalate eventuali sospensioni delle attività del Parco a partire dalle ore 14:00 del giorno precedente la visita.
In caso di sospensione, la visita sarà annullata e potrà essere riprogrammata senza costi aggiuntivi.
Pagamenti e ricevute
Il pagamento è da effettuare il giorno della visita in contanti o con carta di credito, presso il banco accettazione prima dell'inizio dell'attività. In alternativa è possibile provvedere con bonifico bancario anticipato, dopo aver verificato le condizioni meteo e la fattibilità dell'esperienza.
Le prestazioni relative all'accesso al Parco, alle visite guidate e alle attività ad esse connesse sono esenti da IVA ai sensi dell'art. 10, comma 1, n. 22 del DPR 633/1972. Per tali servizi verrà rilasciata una ricevuta di pagamento. I clienti professionali che necessitano di fattura devono richiederla obbligatoriamente al momento della prenotazione.
Cancellazione prenotazione
Fino a 48 ore prima
È possibile cancellare, senza alcun costo, la prenotazione.
- Se hai creato un account: cancella a questa pagina
- Altrimenti: invia una email a [Visualizza email protetta] con i dettagli della prenotazione
Maltempo
Nel caso di sospensione delle attività causa maltempo (vedi la nostra pagina meteo) tutte le prenotazioni per quella data saranno annullate.
Sarà cura del visitatore riprogrammare la visita in altra data effettuando una nuova prenotazione.
