Un’esperienza immersiva per ritrovare equilibrio, presenza e leggerezza.

La Giornata Detox è un invito a rallentare, respirare e tornare a sentire.
In un giardino botanico alpino custodito dal silenzio del bosco e dal canto del torrente, vivrai un percorso sensoriale che intreccia ascolto profondo e pratiche di connessione con la Natura come il forest bathing, il grounding, l’eco‑mindfulness.

Questa esperienza è pensata per chi desidera alleggerire la mente, sciogliere tensioni e ritrovare un ritmo più autentico. Non è una semplice attività all’aperto ma un dialogo intimo con il paesaggio vivente.

Condotta da guide abilitate, la giornata alterna momenti di quiete e movimento, scoperte botaniche e ritualità leggere, contatto con la terra, l’acqua e immersione nel bosco.
Ogni attività è pensata per nutrire presenza, calma e rinnovamento.

👩‍💼 A chi si rivolge?

L’esperienza si rivolge a chi sente il bisogno di prendersi una pausa dal ritmo quotidiano e desidera ritrovare equilibrio, calma e presenza attraverso un contatto autentico con la Natura. E’ pensata per chi cerca un momento di cura di sé, per chi vuole alleggerire la mente, sciogliere tensioni e riconnettersi al proprio corpo in un ambiente sicuro, accogliente e non giudicante.

Si rivolge in particolare a: chi desidera riscoprire il proprio ritmo naturale e un senso di radicamento; chi ama la Natura e vuole viverla in modo più consapevole e sensoriale; chi cerca un’esperienza rigenerante, lenta e rispettosa, lontana dal turismo di massa

Non è necessario avere esperienza in mindfulness, meditazione o attività outdoor: l’esperienza guidata e costruita per accompagnare con delicatezza chiunque desideri un momento di rinnovamento profondo.

🌱 Il percorso

Il percorso è un’esperienza guidata che si sviluppa lungo il sentiero del nostro giardino botanico alpino, attraversando differenti tipologie boschive, zone d’ombra, radure morbide. È un itinerario lento e sensoriale, pensato per favorire presenza, ascolto e connessione con la Natura. Durante la giornata si alternano momenti di camminata mindful, soste con degustazione, pratiche di eco‑mindfulness, immersioni nel bosco, ascolto della “musica delle piante” e attività di grounding. Il ritmo è dolce e rispettoso, senza tratti impegnativi: ciò che conta non è la distanza, ma la qualità dell’esperienza.

🌱 Le tappe dell’esperienza

Accoglienza e tisana di benvenuto
Un momento per entrare nel ritmo lento della giornata, accompagnati da una tisana alle erbe officinali del nostro orto botanico.

Introduzione all’Eco‑Mindfulness
Una pratica di ascolto e presenza che ti guiderà a percepire la Natura come spazio sicuro, rigenerante e profondamente alleato.

In segreti del bosco 
Un percorso sensoriale tra alberi, muschi e profumi. Scoprirai come il bosco comunica, coopera e respira, imparando a osservare con occhi nuovi.

La musica delle piante
Un’esperienza sorprendente: grazie a sensori bioelettrici, potrai ascoltare le vibrazioni delle piante trasformate in suono.

Pausa pranzo
Pranzo al sacco con piccola degustazione.

Forest bathing
Un’immersione profonda nel bosco per risvegliare i sensi, respirare fitoncidi e lasciare che la Natura sciolga tensioni e pensieri.

Barefooting & Grounding nel sottobosco
Un percorso a piedi nudi dove il terreno lo permette: muschio, foglie, terra morbida. Una pratica di radicamento che calma, stabilizza e riconnette.

Saluti e tisana di buon cammino
Un ultimo momento condiviso per integrare l’esperienza e portare con te un senso di leggerezza e rinnovamento.